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Mindful Training Method – MTM
Basato sulla Teoria Energetico Evocativa Junghiana
Il metodo di allenamento alla consapevolezza, rivolto a tecnici e atleti, integra la pratica di Sati (mindfulness), intesa come presenza mentale concentrata e rilassata, con i contributi neuroscientifici della Teoria Polivagale di S. Porges e della visione Energetico-Evocativa Junghiana sviluppata da Renato Banchi e Annina Jacopino nella Scuola Hui Neng, applicati allo sport agonistico.
Il sistema nervoso autonomo, attraverso l’equilibrio tra componenti simpatiche, parasimpatiche e vagali, regola gli stati di attivazione. Quando tale equilibrio si mantiene entro una zona armonica, l’energia sostiene la prestazione; al di fuori di essa emergono iper-attivazione (attacco/fuga) o ipo-attivazione (depressione), con effetti diretti sulla performance.
La disarmonia fisiologica è intrecciata a dinamiche emotive, psichiche e spirituali legate al significato che l’atleta attribuisce alla propria pratica. Il benessere esistenziale diventa quindi condizione primaria per esprimere pienamente il proprio potenziale.
Le tradizioni orientali del movimento, come Yoga e Gong, richiamano la matrice originaria dello sport quale sublimazione simbolica di caccia e guerra. Tali dimensioni, anche se rimosse sul piano morale, riemergono nell’inconscio e nell’attivazione neurofisiologica sotto forma di ansia, paure, aggressività disfunzionale, difficoltà nell’accettare la sconfitta e cali motivazionali.
Obiettivo del Corso
Obiettivi del modulo
· Integrare basi neurofisiologiche e riflessione sul senso nella pratica sportiva agonistica;
· Comprendere il ruolo delle emozioni nella performance;
· Applicare tecniche di concentrazione e rilassamento per l’atleta.
Obiettivi di apprendimento
· Acquisire una mappa dei livelli energetici: corpo, emozioni, mente, senso.
· Sviluppare competenze di consapevolezza corporea ed emotiva.
· Regolare stati d’animo e orientare le mete personali.
· Utilizzare strumenti di autovalutazione psicofisica per il lavoro con gli atleti.
Destinatari
· Tecnici sportivi
· Laureati in scienze motorie
· Docenti di educazione fisica
Struttura del Corso
Il corso si articola in 2 incontri da 3 ore ciascuno (ore totali 6 – sei) di didattica ripartite in:
· I incontro: Presentazione del modello dal punto di vista teorico;
· II incontro: presentazione di alcune mappe concettuali e ipotesi di applicazione pratica delle stesse.
Relatori
· Renato Banchi – Psicologo e Psicoterapeuta, docente SRdS CONI Liguria
· Annina Jacopino – Psicologa, docente SRdS CONI Liguria
· Fabio Calosso – dottore in Scienze Motorie, personal trainer e kinesiologo, docente SRdS CONI Liguria
Quando
14 e 28 marzo 2026 – 9:30-12:30 – Mindful Training Method – MTM
Dove
Stadio Carlini Genova
Quote di iscrizione
Nessuna
Iscrizioni